Диета омоложения от Николаса Перриконе

На что вы готовы ради того, чтобы отсрочить первые признаки старости?

Да на что угодно: мы ложимся под нож пластического хирурга, вкалываем гиалуронку в проблемные места, читаем Ахматову на убывающую луну… А вот у Николаса Перриконе была своя идея на этот счёт. 

Американский дерматолог Перриконе посвятил свою жизнь вопросу: может ли еда подарить молодость и красоту? Исследуя кожные болезни и механизмы их возникновения, Николас пришёл к однозначному выводу: мы и не знали, как сильно то, что мы едим, может влиять на состояние нашей кожи!

Хотите, чтобы морщины и другие возрастные проблемы не коснулись нас как можно дольше?  – Нужно всерьёз присмотреться к своему меню! Именно поэтому диета, разработанная Николасом Перриконе, очень жесткая и не терпящая отступлений от правил.

 «Белый» и «чёрный» список Перриконе

 

Итак, что же разрешено в строгой диете американского дерматолога?

  • Рыба, но только если это тунец или семейство лососевых.
  • Моллюски в любом варианте приготовления.
  • Овощи: зелень, брокколи, бобовые и спаржа, перец, помидоры, грибы.
  • Фрукты: яблоки, груши, вишня, дыня, ягоды.
  • Яйца.
  • Йогурты, желательно домашние.
  • Фасоль, орехи.
  • Овсяная каша.
  • Оливки.
  • Авокадо.
  • Зелёный чай.

Что же касается строго запрещённых продуктов, то их список тоже вполне себе внушителен:

  • Любая жирная пища.
  • Любое блюдо, которое вы приготовили методом жарки.
  • Всякие сладости, в том числе вся выпечка.
  • Мучные продукты и блюда.
  • Говядина, утка.
  • Овощи: кукуруза, горох, тыква, картофель, морковь.
  • Фрукты: бананы, виноград, апельсины, арбуз, изюм, папайя, манго.
  • Алкоголь.

И это, кстати, не полный перечень того, от чего придётся отказаться в обязательном порядке.

Подводные камни Перриконе

«Если эта диета так строго просчитана и сурова – она, наверное, очень эффективная!» — увлечённо скажете вы. «Сложность – не всегда залог успеха», — ответим мы. Николас Перриконе – возможно, талантливейший из дерматологов, но он не диетолог. Поэтому в его системе питания есть солидные недочёты.

Самым главным элементом диеты считаются биологические пищевые добавки и лосьоны для кожи. Как можно догадаться, доктор Перриконе сам создаёт и выпускает их в продажу.

Например, он полагает, что в меню здорового и красивого человека должны быть продукты только с низким гликемическим уровнем. Проще говоря, нужно чтобы пища не повышала сахар в крови, – и с этим у доктора Перриконе всё очень строго. Но пока он ратует за свою идею, диетология на месте не стоит: всем экспертам в этой области известно, что в рационе должны быть продукты с высоким гликемическим уровнем. Да, их количество нужно ограничивать, но убирать их из меню – роковая ошибка. 

Николас Перриконе считает также, что почти вся запрещенная им еда несёт ужасную опасность, но, опять же, врачи-диетологи не склонны соглашаться с мастером. Слишком много запретов могут привести к дефициту необходимых нутриентов. И если недостаток белков можно восполнить полноценной по своему составу белковой смесью «Дисо®» «Нутримун», то как быть с остальными компонентами сбалансированного питания?

Мы знаем, что человечество готово на многое – лишь бы старость помедленнее подкрадывалась к нам морщинами на лице. Но удерживать молодость, не заботясь об общем состоянии организма,  – преступление против самого себя!

Поделитесь с семьей, друзьями и коллегами!

Новинка, Похудение, Рацион и калорийность

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Появились вопросы?

   

Появились вопросы?

Задайте их нам

Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о тренировках, правильном питании и здоровом образе жизни.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Контакты

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

     


2020 © ДИСО® Нутримун
Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.