
Жидкие диеты уменьшают желудок?
Немного анатомии и физиологии
Жидкое – в меру
Кроме того, жидкая пища не приносит чувства насыщения, поэтому придется «пить» еду каждые 1,5-2 часа. Постоянное чувство голода делает человека раздражительным, способствует развитию астено-невротических синдромов. При длительном соблюдении таких диет, когда отсутствует жевание пищи, может наблюдаться рефлекторная атрофия слюнных желез. Без твердых продуктов ухудшается состояние зубов и десен.
Организм должен получать питательные вещества в необходимом количестве и в разном виде, только так можно сохранить биохимический баланс на здоровом уровне. А принципы жидкого питания неплохо использовать лишь во время разгрузочных дней или при лечебных диетах, когда в этом есть острая необходимость.
Еда и последствия, Мифы, Питание, Похудение