Зелёный чай пей, худей?

Из всех «экспресс-методов» для похудения мы больше всего ценим те, которые не заставляют нас делать какие-то усилия. А если они ещё и вкусные – нет им цены!

Вот, например, можно есть ананасы (или нельзя?), попивать зелёный кофе (или тоже нельзя?) или любимый зелёный чай. Как удобно! Пока ты наслаждаешься ароматом чая и светской беседой, волшебный напиток вроде как «за спасибо» расщепляет жиры и избавляет от лишнего веса… Или тоже нет? 

На первый взгляд, это работает! 

Не проникнуться идеей похудеть с помощью зелёного чая просто невозможно! Его ценят столько тысяч лет, в Китае без него не обходится ни дня, да и у нас он завоевал абсолютную любовь. И стал самым популярным напитком в мире. Помимо своего неповторимого вкуса, он ещё укрепляет иммунитет и «разгоняет» метаболизм. 

Ускорение обменных процессов – прекрасный фундамент для успешного процесса похудения. И создателям теории о жиросжигающих способностях чая кажется, что этого достаточно. Кроме того, в составе чая есть вещество, которое блокирует чувство голода – и это, по мнению сторонников теории, ещё одно доказательство её эффективности. 

Действительно, благодаря тому, что зелёный чай провоцирует выброс «гормона насыщения» лептина, этот напиток на какое-то время «гасит» аппетит. Но чтобы это работало так, как нужно худеющим, придётся заменить абсолютно любую жидкость на зелёный чай без сахара. И вполне возможно, размеры привычной порции, которая насыщает ваш организм, уменьшатся. Но не вполовину, конечно. 

Углублённый взгляд доказывает обратное…

Все эти замечательные и интересные свойства зелёного чая всё же никак не заставят ваш организм сжигать жировые запасы. 

Если вы заметили положительную динамику похудения после зелёного чая – знайте, дело в мочегонном эффекте. 

Зелёный чай, особенно в паре с молоком, действительно прекрасно выводит лишнюю жидкость. Поэтому вам кажется, что невероятная лёгкость в теле и новая цифра на весах доказывают, что метод работает. Работает, конечно: избавляет вас от отёков и освобождает ткани организма от воды. Жир остаётся там, где он был. 

Почему не рекомендовано худеть с помощью зелёного чая?

Диета, основанная на непомерном поглощении зелёного чая, –  затея не просто безрезультатная, но и опасная для организма. Поэтому эксперты диетологии категорически против подобного «рациона».

Дело в том, что у чая есть свойство возбуждающе влиять на нервную систему. Слишком много этого напитка в рационе – и на пороге вашего доселе крепкого здоровья появляется тахикардия. Артериальное давление начинает повышаться – медленно, но уверенно. Замена чаем приёма пищи обернётся заменой здоровья на проблемы с ним. 

Не отказываться же от него?

Только адекватное употребление зелёного чая (2-3 чашки в день)  улучшит состояние организма и даже замедлит процесс старения. 

Положительное влияние на здоровье и красоту обеспечивают катехины – уникальные вещества, которые выводят соли тяжелых металлов, токсины и радионуклиды из организма.

Более того, зелёный чай помогает стабилизировать состояние нервной системы: он успокоит, избавит от ощущения тревоги и страха. Не зря в народе его называют «природным антидепрессантом»!

Известно также, что ароматный напиток придаёт эластичности стенкам сосудов, помогает вернуть бодрость уставшему организму и улучшает концентрацию внимания. И всё это говорит в пользу зелёного чая, поэтому отказывать себе в удовольствии расслабиться за чашечкой-другой свежезаваренного напитка.

Если вы хотите получить от напитка всё самое лучшее – на этом количестве (2-3 чашки) нужно и остановиться.

А чтобы привести фигуру в порядок – нужно перестать доверять различным «экспресс-методам». Потому что стройность – «дело рук» правильного питания с легко усвояемой белковой составляющей (как, например, в смеси «Дисо®» «Нутримун») и активных занятий спортом. Или хотя бы просто активной жизни!

Какао, Кофе, Красота и молодость, Мифы, Похудение, Чай

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Безопасность Без учета возраста Белковые диеты Бобовые Быстро и просто Выбор и хранение продуктов Десерты Детям Диетическое питание Диеты Для спорта и активной жизни Долголетие Еда и диеты Еда и последствия Завтрак Калькулятор Коррекция веса Красота и молодость Кулинарная обработка Лечебное питание Мифы Молоко и кисломолочные продукты На каждый день Напитки Питание Полезное Польза для здоровья Похудение Правильное Питание При заболеваниях желудочно-кишечного тракта При заболеваниях сердечно-сосудистой системы При мочекаменной болезни При нарушении углеводного обмена При ожирении и избыточной массе тела При сахарном диабете Проблемы со здоровьем Продукты Протеины и белки Рацион и калорийность Свойства продуктов Сладкие блюда Снятие стресса и нагрузок Укрепление здоровья Фрукты и ягоды Щадящие диеты

Появились вопросы?

Появились вопросы?

Задайте вопрос

или посетите

Вопросы и ответы



Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и тренировках.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

2020 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.