Завтракайте до начала работы

Яичница с салатом, тостом и апельсиновым соком

Даже если вы не успели как следует позавтракать дома, обязательно поешьте прежде, чем приступить к работе.

Бодрость приходит лишь после того, как в организм начнёт поступать глюкоза. Съешьте легкий завтрак, – и вы сможете немного приободриться.

Мозговая деятельность тоже активизируется лишь при условии, что вы обеспечили организм «энергетическим зарядом».

На заметку

Не рекомендуется завтракать чашкой кофе, фаст-фудом, сэндвичами, глазированными сырками, семечками, булочками или пирожками.

Все эти продукты быстро насыщают, но, провоцируя быстрое повышение уровня сахара в крови, вскоре снова вызывают острое чувство голода.

Кроме того, эти перекусы (которые едва ли вообще можно назвать завтраком) очень калорийны, а значит, угрожают вам лишними килограммами.

Хотите быть здоровыми и держать тело в тонусе?

Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Перекус, Питание, Польза для здоровья, Правильное Питание, Углеводы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Безопасность Без учета возраста Белковые диеты Бобовые Быстро и просто Выбор и хранение продуктов Десерты Детям Диетическое питание Диеты Для спорта и активной жизни Долголетие Еда и диеты Еда и последствия Завтрак Калькулятор Коррекция веса Красота и молодость Кулинарная обработка Лечебное питание Мифы Молоко и кисломолочные продукты На каждый день Напитки Питание Полезное Польза для здоровья Похудение Правильное Питание При заболеваниях желудочно-кишечного тракта При заболеваниях сердечно-сосудистой системы При мочекаменной болезни При нарушении углеводного обмена При ожирении и избыточной массе тела При сахарном диабете Проблемы со здоровьем Продукты Протеины и белки Рацион и калорийность Свойства продуктов Сладкие блюда Снятие стресса и нагрузок Укрепление здоровья Фрукты и ягоды Щадящие диеты

Появились вопросы?

Появились вопросы?

Задайте вопрос

или посетите

Вопросы и ответы



Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и тренировках.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

2020 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.