Даже если вы не успели как следует позавтракать дома, обязательно поешьте прежде, чем приступить к работе.
Бодрость приходит лишь после того, как в организм начнёт поступать глюкоза. Съешьте легкий завтрак, – и вы сможете немного приободриться.
Мозговая деятельность тоже активизируется лишь при условии, что вы обеспечили организм «энергетическим зарядом».
Не рекомендуется завтракать чашкой кофе, фаст-фудом, сэндвичами, глазированными сырками, семечками, булочками или пирожками.
Все эти продукты быстро насыщают, но, провоцируя быстрое повышение уровня сахара в крови, вскоре снова вызывают острое чувство голода.
Кроме того, эти перекусы (которые едва ли вообще можно назвать завтраком) очень калорийны, а значит, угрожают вам лишними килограммами.
Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!
Никакого спама, только полезный и интересный контент!
Поделиться статей
Скопировано2023 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник. Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.
Добавить комментарий