Завтрак настоящего мужчины

Приближается самый главный мужской праздник года – 23 февраля, День Защитника Отечества, и это прекрасный повод вспомнить про особенности кулинарных предпочтений сильной половины человечества.

Мужчина, безусловно, всегда чувствует ответственность за свою семью, за ее благополучие и достаток. Поэтому он не может позволить себе болеть или быть слабым. Для бодрости, хорошего настроения, поддержания физической и интеллектуальной формы, с утра нужно обязательно позавтракать. Ведь наукой давно установлено, что правильная организация утреннего приема пищи — залог отличной  работы организма в течение всего дня.

Правильный завтрак — удачный день

Завтрак настоящего мужчины состоит из «правильных» продуктов, таких, которые обеспечат энергией мозг и мышцы, но не приведут к сонливости сразу после еды и не будут грозить лишним весом. Кстати, настоящий мужчина сможет не только самостоятельно приготовить себе полезный завтрак, но и накормит им всю семью. Особенно, если воспользуется предлагаемыми рецептами блюд, с приготовлением которых справится даже новичок, а опытные кулинары оценят их оригинальность и огромную пользу для здоровья.

Завтрак настоящего мужчины состоит из «правильных» продуктов, таких, которые обеспечат энергией мозг и мышцы, но не приведут к сонливости сразу после еды и не будут грозить лишним весом

Настоящий мужчина  — созидатель и творец, он мастер своего дела, а потому его всегда интересует мнение профессионалов, особенно, если дело касается здоровья. Он с удовольствием и вниманием прислушивается к советам диетологов — экспертов в области здорового питания. Поэтому он знает, что:

  • Завтрак — едва ли не самый важный прием пищи за день. Он должен содержать 25% калорийности и химического состава дневного рациона питания;
  • Идеальный завтрак содержит углеводное и белковое блюдо. Белки можно получить из яиц, приготовив их, например, в виде Омлета с зеленым горошком. Именно с утра организму важно получить полный ассортимент всех аминокислот для нормальной жизнедеятельности, только так удастся чувствовать себя полным сил на протяжении всего дня.
  • Оптимальный источник утренних углеводов, которые считаются «медленными», — крупы. Такие углеводы плавно, постепенно высвобождают энергию и обеспечат ею организм вплоть до самого обеда. Имеет отличный вкус и принесет неоспоримую пользу Каша солдатская перловая — настоящее мужское блюдо, содержащее достаточное количество “медленных” углеводов.
  • Настоящий мужчина — созидатель и творец, он мастер своего дела, а потому его всегда интересует мнение профессионалов, особенно, если дело касается здоровья.
  • Пищевые волокна, содержащиеся в крупах, овощах и фруктах, помогут хорошему функционированию пищеварительной системы, поэтому в завтрак не стоит забывать про витамины и биологически активные вещества.

    В меню завтрака прекрасно впишется овощной Мексиканский напиток из помидоров, сельдерея и болгарского перца.

  • Ни в один прием пищи не стоит забывать о витаминах, минералах и биологически активных веществах, которые в достаточном количестве должны присутствовать в рационе.

Долой бутерброды!

Привыкший все держать под контролем и проникать в самую суть вещей, настоящий мужчина не станет на бегу завтракать бутербродами, превращая важнейший прием пищи в банальный и вредный перекус. Он понимает, что бутерброды, несмотря на простоту приготовления и частичное устранение чувства голода, не восполнят запас энергии и полезных веществ в организме.

К тому же, кушать после бутербродов захочется уже через час-полтора, и до обеда придется либо бороться с чувством голода, либо искать чем бы еще перекусить. Согласитесь, не самое лучшее начало трудового дня для мужчины, который привык рационально тратить и свое время, и свои силы.

Здоровье навсегда

Правильное питание — обязательная составляющая жизни настоящего мужчины. В дополнение к этому здоровый образ жизни и регулярные спортивные занятия делают его выносливым, энергичным и уверенным. Если он строен и подтянут, находится в отличном расположении духа, сохраняет бодрость и активность даже вечером — это настоящий мужчина, который, кроме всего прочего, правильно завтракает.

Правильное питание — обязательная составляющая жизни настоящего мужчины. В дополнение к этому здоровый образ жизни и регулярные спортивные занятия делают его выносливым, энергичным и уверенным

Именно такие мужчины являются примером здорового образа жизни для своих друзей, семьи и любимых женщин, об особенностях питания которых мы обязательно поговорим в преддверии 8 марта.

Завтрак, Праздничные, Статья

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Безопасность Без учета возраста Белковые диеты Бобовые Быстро и просто Выбор и хранение продуктов Десерты Детям Диетическое питание Диеты Для спорта и активной жизни Долголетие Еда и диеты Еда и последствия Завтрак Калькулятор Коррекция веса Красота и молодость Кулинарная обработка Лечебное питание Мифы Молоко и кисломолочные продукты На каждый день Напитки Питание Полезное Польза для здоровья Похудение Правильное Питание При заболеваниях желудочно-кишечного тракта При заболеваниях сердечно-сосудистой системы При мочекаменной болезни При нарушении углеводного обмена При ожирении и избыточной массе тела При сахарном диабете Проблемы со здоровьем Продукты Протеины и белки Рацион и калорийность Свойства продуктов Сладкие блюда Снятие стресса и нагрузок Укрепление здоровья Фрукты и ягоды Щадящие диеты

Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и тренировках.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Появились вопросы?

Появились вопросы?

Задайте вопрос

или посетите

Вопросы и ответы



Компания

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 997-70-17
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 997-70-17
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день.
2020 © ДИСО® Нутримун. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.

Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.