Замените торт на натуральные сладкие блюда

Девушка закрывает глаза пирожеными

Если вы не готовы совсем отказаться от сладкого, – не стоит впадать в отчаяние. Похудеть, не испытывая психологического давления полного запрета, — вот наш главный принцип!

Много полезных и вкусных рецептов низкокалорийных десертов вы найдет в разделе «Рецепты».

Рекомендую заменить сладкие торты и пирожные на натуральные блюда, которые способны порадовать вкусом и не наносят сокрушительный удар по фигуре.

Чем заменить торты и пирожное

1. Фруктовый джем из натуральных фруктов или ягод с заменой сахара на натуральный виноградный сок.

2. Свежие фрукты:

  • Грейпфрут хорошо влияет на пищеварение, снижает уровень сахара в крови, особенно вкусным и сладким будет крупный плод с розовой мякотью и красноватой кожурой.
  • Зеленые яблоки сорта «Гренни смит» низкокалорийные, несладкие, ценятся среди желающих похудеть.
  • Яблоки сорта «Голден» пресные, но отлично подойдут для приготовления домашней пастилы или мармелада с добавлением пектина.

3. Сухофрукты. Летом можно сделать собственные заготовки из ломтиков сушеных яблок, собранных на даче.

4. Горький шоколад с минимальным содержанием сахара и высоким содержанием какао (полезен для мозга и кровеносной системы, очищает сосуды и снижает риск инфаркта).

5. Натуральный йогурт без сахара и фруктовых добавок, в который вы самостоятельно добавляете свежие фрукты и ягоды по вкусу.

6. Домашний ягодный морс, приготовленный из различных сезонных ягод или фруктов с добавлением лимонного сока, меда и минимального количества сахара.

Хотите быть здоровыми и держать тело в тонусе?

Присоединяйтесь к 1000+ людей, кто получает интересные инсайдерские советы и рекомендации на тему здорового образа жизни, правильного питания и тренировок!

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Десерты, Польза для здоровья, Сладкие блюда

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Безопасность Без учета возраста Белковые диеты Бобовые Быстро и просто Выбор и хранение продуктов Десерты Детям Диетическое питание Диеты Для спорта и активной жизни Долголетие Еда и диеты Еда и последствия Завтрак Калькулятор Коррекция веса Красота и молодость Кулинарная обработка Лечебное питание Мифы Молоко и кисломолочные продукты На каждый день Напитки Питание Полезное Польза для здоровья Похудение Правильное Питание При заболеваниях желудочно-кишечного тракта При заболеваниях сердечно-сосудистой системы При мочекаменной болезни При нарушении углеводного обмена При ожирении и избыточной массе тела При сахарном диабете Проблемы со здоровьем Продукты Протеины и белки Рацион и калорийность Свойства продуктов Сладкие блюда Снятие стресса и нагрузок Укрепление здоровья Фрукты и ягоды Щадящие диеты

Появились вопросы?

Появились вопросы?

Задайте вопрос

или посетите

Вопросы и ответы



Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и тренировках.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

2020 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.