Спортивное питание для похудения

Смеси для спортивного питания отличаются высоким содержанием питательных веществ, в первую очередь, белков, которые способствуют формированию мышц, помогают быстрее восстановиться после нагрузок, дают необходимое количество энергии. При этом они не увеличивают объём рациона и позволяют сохранять привычный режим приёма пищи. Неудивительно, что спортивное питание используется для похудения как женщинами, так и мужчинами.

Спортивное питание — не замена привычным продуктам, а дополнение к ним. Чтобы получить все необходимые питательные вещества, важно питаться полноценно, включая в рацион достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов

Диета и спорт для похудения одинаково важны. При этом возможны разные комбинации тренировок и режимов питания. Перед тем, как начать приводить себя в порядок, следует обратиться к врачу-диетологу, который рассчитает индекс массы вашего тела и посоветует оптимальный режим снижения веса.

Почему не уходит лишний вес

Вы занимаетесь уже несколько месяцев, соблюдаете диету и в первые недели получали ощутимый результат. Но со временем вес стал снижаться всё медленнее, пока не «встал» окончательно. Знакомо? Значит, пора разобраться, что происходит, и провести тонкую настройку рациона и режима тренировок.

Причина того, что даже правильное спортивное питание для похудения не даёт результата, кроется в особенностях метаболизма. Чаще всего при наличии лишнего веса скорость обмена и усвоения веществ низкая. При ограничениях в питании организм правдами и неправдами старается запастись питательными веществами. Это приводит к тому, что вес не снижается, а иногда даже увеличивается.

Скорость обмена веществ меняется в течение суток. Ночью он замедляется, и чтобы запустить его утром, нужно обязательно завтракать. Поддерживать метаболизм в течение дня помогают перекусы. Именно этим объясняется рекомендация принимать пищу каждые 3-4 часа небольшими порциями

Стабильность, режим, состав и качество пищи напрямую влияют на вес при организации питания.

Спортивное питание для похудения

Белковое спортивное питание — идеальная добавка к рациону для тех, кто стремится похудеть, поддерживать форму и быть в тонусе. В состав смеси «ДИСО®» «Нутримун» входит концентрат молочных белков, растительные жиры на основе кокосового масла, мальтодекстрин, инулин и пшеничные пищевые волокна. Она содержит необходимые аминокислоты, которые не вырабатываются в организме человека, поддерживает обменные процессы и помогает избавляться от лишнего веса.

Спортивное питание не избавляет от необходимости следить за калориями и качеством пищи. Без смены режима питания и образа жизни, только добавив смеси, похудеть невозможно.

Выбирая комплекс спортивного питания для похудения, важно учитывать простоту его использования. Смеси «ДИСО®» «Нутримун» можно добавлять в блюда из овощей, фруктов, круп, и они совершенно не влияют на их вкус.

При приёме спортивного питания важно соблюдать баланс:

• Точно следовать рекомендациям по количеству и объёму употребления добавок.
• Соблюдать режим питания.
• Не заменять смесями основные приёмы пищи.
• Пить достаточное количество чистой воды.

На рынке представлен огромный выбор спортивного питания, которое позволяет добиться впечатляющих результатов. Мы рекомендуем выбирать смеси вместе со специалистом, который учтёт ваши цели и особенности вашего обмена веществ.