Рецепт белкового рулета из лаваша

Рулет в лаваше в разрезе с белковой смесью по рецепту команды Дисо Нутримун

О рецепте:

Белковая закуска за 7 минут - Рулет из лаваша с красной рыбой и овощами. Перекусывайте полезными блюдами, такими как лосось в лаваше. Сделать подобную закуску очень легко и быстро, всего 220 ккал за 7 минут!

18г
белка
220
ккал
7
мин

*Информация на 1 порцию

Видео рецепт

 

Вам понадобится (на 1 порцию):

Продукт Объем/Кол-во
Нутримун 1 мерная ложка
Лаваш 1 лист
Сметана 2 ст. л.
Чеснок 1/4 зубчика
Вода 2 ст. л.
Помидоры 1/4 стакана
Приготовленные грибы 1/4 стакана
Лосось 1 ломтик
Сыр 10 г.
Соль 1/4 ч. л.
Перец 1/4 ч. л.

Шаги приготовления

1
В глубокой миске размешайте сметану, соль, перец, чеснок, воду и Нутримун до образования сметанообразной консистенции.

2
Лист лаваша смажьте сметанным соусом, затем положите помидоры, грибы, долька лосося, и сыр.

3
Сверните лаваш плотным рулетом.

4
Разделите рулет пополам.

5
Кушать подано!

Приятного аппетита!

А вы знали, что каждый день наша команда создает и делится свежими рецептами с белковой смесью Дисо Нутримун социальных сетях?
Подписывайтесь, чтобы находить новые, вкусные и полезные рецепты каждый день!

Следите за нами:

 

Поделитесь с друзьями и коллегами

5/5 (3 отзыва)

Закуски, Перекус, Ужин


Инкар Газизова

Фитнес и фуд-блогер, контент-продюсер команды Дисо Нутримун. Делюсь рецептами и идеями как питаться вкусно и правильно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

5% Скидка на Дисо Нутримун

Подпишитесь на Уютную Рассылку и получите скидку 5% на первую покупку.


Помогаем тысячам людей быть здоровыми и подтянутыми с 1994 года!

2022 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник. Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.