Пищевые жиры: «за» нас или «против» нас?

  1. Мифы, которые мы разрушили!
  2. Ошибка, которая может стоить здоровья!
  3. Из чего состоят и какие бывают?
  4. Особенности кулинарной обработки
  5. Почему жиры важны?

Раньше считали, что земная твердь стоит на мощных спинах трёх китов. Твердь постулатов о правильном питании тоже стоит на трёх «китах»-нутриентах – белках, жирах и углеводах. Но если первая теория со временем развалилась под натиском новых аргументов, то вторая, о правильном питании, лишь укрепилась и стала неоспоримым фактом.

Мифы, которые мы разрушили!

Однако мифы вокруг этой темы остались. Скажем, жиры. Девушки буквально теряют сознание, нащупав на боках тонкую прослойку жира. Мужчины, презрев иные дела, записываются на тренировки в спортзале, чтобы избавиться от ненавистного жира. Его откровенно ненавидят и пытаются с завидным упорством изгнать из рациона! Кажется, что с его исчезновением решатся мировые проблемы: затянутся озоновые дыры, снизятся налоги, увеличатся популяции животных из Красной книги.

Но никто при этом не задумывается: а что же случится с организмом, если жир действительно исчезнет из нашего рациона? Давайте посмотрим… 

1.     Факт для тех, кто очень ревностно следит за своим внешним видом: без жиров в рационе можно забыть о красивой гладкой коже. Шероховатости, сухость, преждевременные морщины и даже склонность к аллергическим реакциям – и никакой крем с гиалуроновой кислотой её уже не спасёт.

2.     Проблемы с сердечно-сосудистой системой из-за «бума» холестерина в случае употребления «не тех» жиров.

3.     Принимаете витамины А и Е для того, чтобы сохранить молодость? Бессмысленная трата времени: они растворяются только в жирах.

4.     Жиры – это «долгоиграющий энергетик», без них вас будет одолевать постоянная слабость, а мозг утратит остроту мысли и способность концентрироваться на главном.

5.     Суставы, артерии и глаза без жиров обессилят и начнут утрачивать свой функционал.

6.     Нет жиров – нет правильного обмена веществ. А ведь все знают, к чему приводит нарушение обмена: к ожирению.

Миф не просто треснул по швам – лежащее в его основе убеждение оказалось абсолютно противоположно истине: вы мечтали похудеть без жиров, но их отсутствие в рационе грозит лишь проблемами с лишним весом. А ещё – с красотой и здоровьем.

Ошибка, которая может стоить здоровья!

Каждый нутриент призван обеспечивать наш организм энергией для здоровой и полной сил жизни. Неумолимым лидером в этом плане стали как раз жиры: ведь при сжигании 1 г этого нутриента выделяется чуть больше 9 ккал энергии. А вот белки и углеводы делят пополам «серебряную медаль», выделяя по 4 ккал. Подробнее обо всём этом мы уже говорили в теме, посвящённой энергетической ценности продуктов.

Отойдя от темы жиров и их роли в нашем рационе, хочется отметить ещё одну популярную ошибку в составлении меню – сниженное количество белка. И эту ошибку ваш организм вам не простит, ведь белок, как мы знаем с детства, участвует во всех процессах, и в том числе – выработке энергии. В отличие от многих других полезных элементов восполнить неизбежно возникающую недостачу белка сегодня очень просто – добавляя в рацион сухие белковые композитные смеси. В продаже можно встретить много аналогов и вариантов таких смесей, однако сертифицированная среди них одна: СБКС «ДИСО®» «Нутримун». Именно эта смесь содержит не только натуральные молочные белки, но и растительные жиры, а также клетчатку, которая позволяет белку усваиваться лучше.

Критически важно следить за соблюдением количества белка и во время диеты, когда вам неизбежно приходится исключать ряд продуктов из своего рациона.  

Жиры –  зачем нужны?

«Если жиры так важны, то чем?» — спросят те, кто изо всех сил избегает этого нутриента в своём питании, считая его виновником проблем с лишним весом. Познакомившись с главными ролями жиров в жизненно важных процессах организма, ваш вопрос отпадёт сам собой.

 1.     Все знают, что клетки и ткани нашего организма строятся из белков. Всё правильно, но жиры тоже принимают в этом процессе не последнее участие, помогая формировать ткани и клеточные мембраны. Такие жиры называют протоплазматическими (или структурными).

2.     В нашем организме в обязательном порядке должен быть небольшой жировой запас на случай, если вы не прислушаетесь к советам и исключите этот нутриент из своего рациона. «Запас» понадобится тогда, когда организм испытает острую нужду в жирах.

3.     Жировая прослойка – залог правильной терморегуляции организма, благодаря которой вам не нужно будет надевать пуховик под шубу, чтобы не замёрзнуть в -10о С.

4.     Жиры необходимы и в силу своей биологической ценности, ведь в них сосредоточены все жирорастворимые витамины (например, А и Е – главные «витамины красоты») и полиненасыщенные жирные кислоты.

5.     На основе жиров в нашем организме образовываются стероидные гормоны, простагландины (которые помогают нам преодолевать воспалительные процессы) и желчные кислоты.

Из чего состоят и какие бывают?

Убедившись в том, что жиры привносят невосполнимый вклад в наше здоровье, настало время поговорить об их составе и разнообразии.

Все молекулы, образующие жиры, состоят из двух компонентов: жирных кислот и глицерина. Жирные кислоты делятся на «подклассы», которые зависят от того, есть ли в них атомы водорода. Если есть – такие жиры называют насыщенными, если нет – ненасыщенными, которые, в свою очередь, делятся на мононенасыщенные и полиненасыщенные.

Жиры – и простые, и сложные – могут синтезироваться в нашем организме, однако есть и исключения. Например, линолевая и линоленовая кислоты незаменимы в процессах синтеза других кислот и в обязательном порядке должны поступать с пищей. Или арахидоновая, которая образовывается в организме благодаря наличию линолевой кислоты.

Итак, зная, как важны жиры –  и, главным образом, ненасыщенные жирные кислоты –  для здоровья организма, разве можно считать истинным мнение о том, что жиры в пище – это вред?

Жиры из нашего меню

В нашем привычном меню всегда фигурирует два вида жиров: растительные и животные. Вы наверняка знаете о тугоплавких жирах (больше всего их содержится в говядине и баранине), которые с трудом перевариваются и усваиваются организмом, особенно если не все органы ЖКТ функционируют в нормальном режиме. 

Тяжёлые» жиры содержатся, в основном, в животной пище: это сало, баранье и свиное, жир домашней птицы. Из-за сложностей, которые они привносят в пищеварительные процессы, их никогда не увидишь ни в диетическом, ни в детском меню.

Сливочное масло – хоть и жир, но «дружелюбный», так как в нём есть витамины А, Е, В, ниацин, и он прекрасно усваивается. Заменить его нельзя ничем – поэтому так или иначе, пусть иногда в ограниченных количествах, сливочное масло оказывается во всех диетических рационах, но с учётом особенностей обмена веществ и энергозатрат.

Если сравнить его с жирами растительными – да, можно сказать, что в нём гораздо меньше высоконенасыщенных жирных кислот, но к тугоплавким его причислить нельзя. Кроме того, в масле есть летучие жирные кислоты (уксусная, капроновая, масляная) – и благодаря им продукт обладает нежным вкусом и приятным ароматом. Но все полезные свойства сохраняются в этом продукте лишь в том случае, если вы правильно его храните: подсаливаете либо перетапливаете.

Готовить же на таком масле нужно осторожно: из-за того, что оно начинает гореть при низких температурах, диетологи рекомендуют предварительно перетопить этот продукт. Для этого нужно размягчить брусочек масла на маленьком огне, снять с него белую пенку, которая неизменно образовывается при нагревании, – и поместить перетомленное масло уже без лишней воды в составе в стеклянную тару с плотной крышкой.

Ещё одним ценнейшим кладезем полезных веществ является рыбий жир. В его основе – витамины А и Д, а также жирные кислоты класса омега-3, которые, кстати, поступают к нам исключительно с едой. Но именно они очень важны: вырабатывая простагландины, эти жиры защищают наш организм от воспалительных процессов, повышают иммунитет и даже помогают вырабатывать «гормон счастья» –  серотонин

И если вы, вдохновившись полезными свойствами рыбьего жира, уже планируете поход в супермаркет, знайте: лучше выбирать ту рыбу, которая была поймана в естественной среде обитания, а не выращена в искусственном водоёме. В такой рыбе кислот омега-3 гораздо больше!

Что же касается растительных масел – то это признанные призёры по количеству полиненасыщенных жирных кислот, которые могут похвастать полным отсутствием холестерина в составе и лёгкой усвояемостью. 

Если масло извлекали из культур методом холодного отжима – то оно превращается в богатейший источник витаминов.

Особенности кулинарной обработки

Конечно же, свойства жиров не могут быть непоколебимыми при наличии особенных факторов. Таким фактором становится кулинарная обработка – этот простой повседневный процесс может повлиять на свойства жиров не лучшим образом. Чтобы этого не случилось, нужно использовать разные виды жиров в разных гастрономических свершениях.

Если вы хотите приготовить лёгкий салат, закуски к столу или заправки к блюдам – в общем, то, для чего не потребуется прибегать к тепловой обработке, тогда обязательно выбирайте нерафинированное масло холодного отжима. Как мы уже сказали, оно богато витаминами. Кроме того, оно сохраняет аромат своей масленичной культуры.

Но будьте внимательны: такие масла недолго сохраняют свои замечательные свойства, если хранить их неправильно. Они не должны контактировать ни с солнечными лучами, ни с воздухом, поэтому помещайте этот маленький кладезь витаминов в керамическую, металлическую или стеклянную (но тёмную) посуду и хорошенько закупоривайте её. 

А вот рафинированные масла не могут похвастать таким богатым ароматом и нежным вкусом. Ведь они проходят процедуры очистки и фильтрации – у них нет шансов сохранить природные и пищевые свойства нерафинированных «собратьев». Зато они прекрасно подойдут вам для жарки. Ещё бы: рафинированное масло начинает дымить на действительно высоких температурах. Когда масло нагревается до предела – оно темнеет и становится вязким, так как его молекулы на высоких температурах объединяются. 

Использовать для жарки одно и то же масло несколько раз категорически запрещается, так как горячие жиры образуют вредные соединения.

Почему жиры важны?

Жиры, без сомнения, действительно один из трёх основных компонентов здорового питания. Для того, чтобы они смогли выполнить своё предназначение и дать нам максимум пользы, нужно следить, чтобы в рационе были все группы жиров, о которых мы говорили. Кроме тугоплавких, пожалуй. Запомните: доля жиров в ежедневном меню должна составлять около 25-30% от суточной калорийности. А если ваш врач ограничил потребление жиров в рамках диеты – она не должна длиться долго.

Берегите своих «китов» — и ваше здоровье на них устоит!  

Кулинарная обработка, Польза для здоровья, Похудение, Правильное Питание, Рацион и калорийность, Свойства продуктов


Светлана Смородинская

Консультант по питанию Эксперт Национальной ассоциации клинического питания

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Появились вопросы?

   

Появились вопросы?

Задайте их нам

Зайдать вопрос


Введите вашу контактную информацию и мы с удовольствием ответим на появившиеся вопросы.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням



Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем статьи о правильном питании и здоровом образе жизни

Контакты

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

Заказать

Следите за нами в соцсетях:


     

2016 - 2019 © ДИСО® Нутримун. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.

Договор публичной оферты

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ:

1.1. Интернет-магазин ДИСО, расположенный на доменном имени di-so.ru, в лице ООО «ЦРЛ», именуемое в дальнейшем Продавец, публикует публичную оферту (далее Оферта) о продаже Товара дистанционным способом.
1.2. Заказ Покупателем Товара, размещенного на сайте Интернет-магазина означает, что Покупатель согласен со всеми условиями настоящей Оферты. В связи с этим, внимательно ознакомьтесь с текстом публичной оферты, и если Вы не согласны с каким-либо пунктом оферты, Вам предлагается отказаться от покупки Товаров или использования Услуг, предоставляемых Продавцом.
1.3. Продавец имеет право вносить изменения в Оферту без уведомления Покупателя.
1.4. Срок действия Оферты не ограничен, если иное не указано на сайте Интернет-магазина.
1.5. В настоящей публичной оферте, под «публичной офертой» (Офертой) следует понимать - публичное предложение Продавца, адресованное любому физическому лицу (гражданину), заключить с ним договор купли-продажи (далее — «Договор») Товара дистанционным способом на существующих условиях, содержащихся в Договоре.
1.6. В настоящей оферте «Покупатель» имеет следующее значение - физическое лицо, заключившее с Продавцом Договор купли-продажи Товара дистанционным способом на условиях, содержащихся в Договоре.

2. ЦЕНА ТОВАРА:

2.1. Цена на каждую позицию Товара отображена в рублях и указана на сайте Интернет-магазина.
2.2. Продавец имеет право в одностороннем порядке без уведомления Покупателя изменить цену на любую позицию Товара. Не подлежит изменению цена заказанного Товара без согласования с Покупателем.
2.3. Изменение Продавцом цены на оплаченный Покупателем Товар не допускается.
2.4. Продавец указывает стоимость и способы доставки Товара на сайте Интернет-магазина.
2.5. Расчеты между Продавцом и Покупателем за Товар производятся способами, указанными на сайте Интернет-магазина.
2.6. Покупатель имеет право вскрыть Товар только после его оплаты.

3. ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА:

3.1. Заказ Товара осуществляется Покупателем через сервис сайта Интернет-магазина di-so.ru по соответствующей регистрационной форме.
3.2. В случае возникновения у Покупателя вопросов, касающихся свойств и характеристик Товара или иных вопросов, перед размещением Заказа ему необходимо послать запрос на адрес электронной почты zakaz@di-so.ru, либо связаться по телефону +7 (495) 320-78-28.
3.3. Принятие Покупателем условий настоящей Оферты осуществляется посредством внесения Покупателем соответствующих данных в регистрационную форму на сайте Интернет-магазина при заказе Товара и является безоговорочным.
3.4. Если Продавцу необходима дополнительная информация, он вправе запросить ее у Покупателя. В случае не предоставления необходимой информации Покупателем, Продавец не несет ответственности за выбранный Покупателем Товар и доставку такого Товара.
3.5. Продавец не несет ответственности за содержание и достоверность информации, предоставленной Покупателем при оформлении Заказа.
3.6. Покупатель несет ответственность за достоверность предоставленной информации при оформлении Заказа.
3.7. Договор купли-продажи Товара дистанционным способом между Продавцом и Покупателем считается заключенным с момента внесения Покупателем соответствующих данных в регистрационную форму на сайте Интернет-магазина при заказе Товара.
3.8. Заключая Договор купли-продажи Товара дистанционным способом с Продавцом, Покупатель полностью понимает значение своих действий.
3.9. Продавец оставляет за собой право на отказ от заключения договора купли-продажи Товара с покупателями, которые злоупотребляют своими правами, в том числе часто возвращают Товар и т.д.

4. ДОСТАВКА, СРОКИ ДОСТАВКИ И ПЕРЕДАЧА ТОВАРА ПОКУПАТЕЛЮ:

4.1. Продавец обязуется доставить Товар Покупателю одним из способов, указанных на сайте Интернет-магазина. Доставка Товара осуществляется только на территории Российской Федерации.
4.2. Если Договор купли-продажи товара дистанционным способом (далее – Договор) заключен с условием о доставке Товара Покупателю, Продавец обязан в установленный Договором срок доставить Товар по адресу, указанному Покупателем.
4.3. Адрес доставки Товара Покупатель указывает при оформлении Заказа на приобретение Товара.
4.4. Примерный срок доставки Товара Покупателю указан в регистрационной форме при заказе Товара, но может изменяться в зависимости от выбранного Покупателем способа доставки и региона доставки Товара.
4.5. При доставке Товара Почтой России Продавец не несет ответственность за срок доставки Товара.
4.6. Доставленный Товар передается Покупателю, а при отсутствии Покупателя - любому лицу, предъявившему квитанцию или иной документ, подтверждающий заключение Договора или оформление доставки Товара.
4.7. Заказ считается исполненным в момент его передачи Покупателю. Оплачивая Заказ при доставке курьером или получая посылку (бандероль) в почтовом отделении, Покупатель подтверждает исполнение Заказа.

5. ВОЗВРАТ ТОВАРА:

5.1. В соответствии с п.4. ст.26.1. Закона РФ от 07.02.1992г. № 2300–I «О защите прав потребителей», Покупатель вправе отказаться от заказанного Товара в любое время до момента исполнения Заказа.
5.2. Покупатель не вправе отказаться от оплаченного и полученного Товара надлежащего качества.

6. ПРОЧИЕ УСЛОВИЯ:

6.1. Переписка Сторон по настоящему Договору осуществляется по электронной почте. Претензии по купленным Товарам также принимаются на электронную почту zakaz@di-so.ru.
6.2. Продавец не несет ответственности за ненадлежащее использование Товаров Покупателем, заказанных в Интернет-магазине.
6.3. Продавец вправе передавать свои права и обязанности по исполнению Заказов третьим лицам.
6.4. В соответствии со ст.436 Гражданского кодекса Российской Федерации настоящая оферта не является безотзывной. Продавец имеет право отказать в размещении Заказа лицам, выражающим несогласие с условиями настоящего Договора.
6.5. Покупатель обязуется не использовать товар, заказанный в Интернет-магазине в предпринимательских целях.
6.6. Осуществляя Заказ Товара через Интернет-магазин di-so.ru, покупатель дает согласие на сбор и обработку персональных данных о себе в целях осуществления доставки заказанного Товара и исполнения условий настоящего Договора.
6.7. При сборе и обработке персональных данных Покупателей Продавец не преследует иных целей, кроме установленных в п.6.6 настоящего Договора.
6.8. Вопросы, не урегулированные настоящим Договором, подлежат урегулированию в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

7. РЕКВИЗИТЫ ПРОДАВЦА

ООО «Центр развития личности»
ИНН 7721305570
КПП 772101001
Юридический адрес: 109156, г. Москва, ул. Маршала Полубоярова, д.16, корп.1, помещение VI, комната 4,
тел./факс: (495) 227-57-55
Р/C 40702810587880000168
ПАО «РОСБАНК»
К/C 30101810000000000256
БИК 044525256

Условия доставки

Мы осуществляем доставку по всей России. Работаем со службами:

  • Shiptor (только по Москве в пределах МКАД)
  • DPD
  • Boxberry
  • Почта России
  • Возможен самовывоз из офиса интернет-магазина в Москве.

Условия доставки

  • Стоимость доставки — от 260 рублей. Зависит от региона доставки, времени суток, дня недели, текущих акций, стоимости покупки.
  • Если вы выбрали курьерскую доставку, то курьер свяжется с вами по телефону и договорится о времени.
  • Вы можете перенести дату или изменить адрес доставки. Для этого уведомите интернет-магазин любым удобным вам способом: по электронной почте, звонком, SMS.

    Служба доставки Shiptor

    • Доставка в пределах МКАД.
    • Вы можете выбрать интервал доставки (с 10:00 до 13:00; с 13:00 до 18:00; с 18:00 до 21:00).
    • Стандартная доставка занимает 1 рабочий день. Если вы оформляете заказ до 17:00 текущего дня, то его привезут на следующий день. Если после 17:00 — через день.
    • Вы можете воспользоваться услугой доставки день в день по повышенному тарифу Shiptor (только Москва в пределах МКАД) при условии, что заказ оформлен до 12:00 текущего дня.
    • Статус доставки можно отследить по ссылке. Трек-номер указывается в формате RP111111 (RP и 6 цифр).
    • В праздничные дни Shiptor не работает. Заказы доставляются в первый рабочий день после праздников.

    Службы экспресс-отправлений DPD, Boxberry

    • Вы забираете заказ из пункта выдачи или постамата. DPD дополнительно предоставляет услуги курьерской доставки. Boxberry - только самовывоз.
    • Сроки транспортировки рассчитываются индивидуально и зависят от региона.
    • Если заказ сделан на сайте интернет-магазина (не по телефону), система сама рассчитает примерные сроки доставки.
    • Службы DPD и Boxberry не работают в праздничные дни.

    Почта России

  • Стоимость доставки определяется тарифами Почты России. При подтверждении заказа мы сообщим вам полную сумму, которую нужно будет оплатить при получении, с учётом стоимости доставки.
  • Если заказ оплачен картой, то при получении плата за доставку не взимается.
  • Как мы работаем

    • 1. Вы оформляете заявку. Оператор интернет-магазина высылает на вашу электронную почту детали заказа, связывается с вами по телефону, согласовывает условия и передаёт заказ на оформление к доставке.
    • 2. На вашу электронную почту (через SMS, Viber или WhatsApp) высылается трек-номер заказа. По нему вы сможете отслеживать перемещение посылки.
    • 3. После того как посылка доставлена в ваш город, вы получаете уведомление и забираете заказ. Оплатить покупку можно на сайте, а также при получении наличными или картой. Если вы оплачиваете заказ картой при получении, необходимо предупредить об этом курьера.
  • Правила возврата

    Правила возврата регламентированы (http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_17579/) Постановлением Правительства РФ от 19 января 1998 г. №55

    В случае обнаружения недостатков товара, свойства которого не позволяют устранить их (продовольственные товары, парфюмерно-косметические изделия, товары бытовой химии и другие товары), покупатель вправе по своему выбору потребовать замены такого товара товаром надлежащего качества либо соразмерного уменьшения покупной цены.

    Вместо предъявления указанных требований покупатель вправе отказаться от приобретенного товара и потребовать возврата уплаченной за товар денежной суммы. При этом покупатель по требованию продавца и за его счет должен возвратить полученный товар ненадлежащего качества.

    Требование покупателя об обмене либо возврате товара подлежит удовлетворению, если товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, ярлыки, а также имеются доказательства приобретения товара у данного продавца, за исключением товаров, не подлежащих обмену или возврату указанных в Постановлении Правительства.

    Клиент может отказаться от посылки до доставки и в момент получения посылки без обоснования причины и без потери денежных средств:

    • Если при заказе выбран наличный расчёт, вы просто сообщаете об отказе курьеру.
    • Если оплата уже произведена по безналичному расчету, клиент может отказаться от заказа также как и в случае с наличным расчетом, но дополнительно он должен позвонить в интернет-магазин и сообщить об отказе и попросить возврат денежных средств, в данном случае средства будут возвращены на карту в течение 14 дней.
    • Если доставка осуществлялась Почтой России, вы можете не забирать посылку из отделения. По истечении срока хранения её отправят обратно в интернет-магазин.

    Пользовательское Соглашение

    1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

    1.1. Настоящие правила регулируют отношения между Посетителем/Пользователем/Заказчиком и Исполнителем по предоставлению Услуг.

    1.2. Исполнитель осуществляет размещение на Сайте информации о предлагаемых Услугах, иной информации, связанной с деятельностью Исполнителя. Внесение изменений, в том числе в сведения об оказании Услуг на Сайте и их стоимости, осуществляется Исполнителем в одностороннем порядке без предварительного уведомления Пользователя. Информация действительна до внесения Исполнителем соответствующих изменений, если иной срок не указан Исполнителем дополнительно.

    1.3. Полным и безоговорочным согласием и принятием настоящих Правил является размещение Заказчиком Заявки в порядке, установленном на Сайте.

    2. ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТЕРМИНЫ

    2.1. Посетитель Сайта — лицо, пришедшее на Сайт без цели размещения Заявки.

    2.2. Пользователь — посетитель Сайта, принимающий условия настоящего Соглашения и желающий разместить Заявку на Сайте.

    2.3. Заказчик — Пользователь, разместивший Заявку на Сайте.

    2.4. Исполнитель — Юридическое лицо, описание Услуг которого размещено на Сайте. Сведения о юридическом лице: Общество с ограниченной ответственностью «Центр развития личности» (ОГРН 1067746613494, ИНН 7721305570, КПП 231101001, место нахождения: 107996, г. Москва, Кузнецкий мост, д. 21/5, 1 подъезд).

    2.5. Сайт — Интернет-сайт, принадлежащий Исполнителю, расположенный в сети интернет по адресу http://di-so.ru, где представлены Услуги.

    2.6. Услуги — информационные услуги, оказываемые Исполнителем и доступные для Заявки на Сайте.

    2.7. Заявка — должным образом оформленный запрос Заказчика на оказание Услуги, выбранной на Сайте.

    3. ЗАЩИТА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

    3.1 Предоставляя свои персональные данные при отправке формы заявки на Сайте, Заказчик даёт Исполнителю своё согласие на обработку и использование своих персональных данных согласно ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. различными способами в целях, указанных в настоящем Соглашении.

    3.2 Исполнитель использует персональные данные Заказчика в целях:
    - оформления Заказчиком Заявки на Сайте;
    - обратной связи с Заказчиком.

    3.3. Персональные данные, которые собирает Исполнитель:
    - Номер телефона Заказчика;
    - Адрес электронной почты Заказчика.

    3.4 Исполнитель обязуется не разглашать полученную от Заказчика информацию. При этом не считается нарушением обязательств разглашение информации в случае, когда обязанность такого раскрытия установлена требованиями действующего законодательства РФ.

    4. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

    4.1 Исполнитель оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.

    Обработка данных

    Нутримун™ – Продукт бренда Дисо® | ООО «Центр развития личности» | ИНН 7721305570 | КПП 772101001 | Юр. Aдрес: 109156, г. Москва, ул. Маршала Полубоярова, д.16, корп.1, помещение VI, комната 4




    Ваша корзина