Рецепт креветок на шпажке с белковым соусом

Жареные креветки с овощами на спажке и спаржой с белковой смесью по рецепту команды Дисо Нутримун

О рецепте:

Маринованные Креветки на Шпажке. Очень простой и вкусный способ приготовления креветок, и идеальный вариант для жаркого лета!
⠀

25г
белка

372
ккал

45
мин

*Информация на 1 порцию

Видео рецепт

Вам понадобится (на 2 порции):

Продукт	Объем/Кол-во
Нутримун	1 мерная ложка
Крупная креветка	200 г.
Оливковое масло	3 ст. л.
Томатная паста	1 ст. л.
Грибы	1 стакан
Морковь	1 стакан
Помидоры	1/2 стакана
Манго	1/2 стакана
Паприка	1/4 ч. л.
Соль	1/4 ч. л.
Перец	1/4 ч. л.
Травы	1/2 ч. л.
Вода	4 ст. л.
Спаржа	10 шт.

Шаги приготовления

Разогрейте духовку до 200 градусов.

Поместите деревянные шпажки в миску с водой и замочите на 30 минут.

В средней миске смешайте 2 ст. л. оливковое масло, томатную паста, паприку, травы, соль, перец и Нутримун, затем добавьте воду и смешайте до желаемой консистенции.

В большом пластиковом пакете с замком смешайте креветки и маринад. Тщательно перемешайте и оставьте мариноваться в холодильнике на 20 минут.

На шпажки нанижите грибы, морковь, креветки, помидоры, снова креветки, и манго.

Поместите шампуры на предварительно смазанную противень.

Добавьте спаржу, соль и перец, затем оставшееся оливковое масло. Запекайте по 2-3 минуты с каждой стороны или пока креветки не станут розового цвета.

Кушать подано!

Приятного аппетита!

А вы знали, что каждый день наша команда создает и делится свежими рецептами с белковой смесью Дисо Нутримун социальных сетях?
Подписывайтесь, чтобы находить новые, вкусные и полезные рецепты каждый день!

Следите за нами:

Поделитесь с друзьями и коллегами

5/5 (3 отзыва)

#Горячее #Обед #Ужин

Инкар Газизова

Фитнес и фуд-блогер, контент-продюсер команды Дисо Нутримун. Делюсь рецептами и идеями как питаться вкусно и правильно.

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.