Калькуляторы – инструменты для оценки веса и состояния здоровья

Все мы хотим быть здоровыми, жить полноценной жизнью, иметь красивое стройное тело. Составляющей успеха в коррекции веса является правильная оценка исходных данных.

Чтобы понимать, в какую сторону двигаться и какие действия предпринять, чтобы прийти в желаемую форму, рекомендуем воспользоваться предлагаемыми формулами.

Мы подготовили подборку популярных инструментов для оценки веса и состава тела, а также рекомендаций по питанию.

Калькулятор Женской Фигуры

Каждая женщина по-своему красива и уникальна. А знание типа своей фигуры поможет правильно подобрать наряд, чтобы подчеркнуть все свои достоинства и скрыть недостатки.

Калькулятор Идеального Веса

Данный калькулятор вычисляет идеальный вес тела (ИВТ) в зависимости от роста и пола.

Калькулятор Потребления Жира

Узнайте о роли жиров в питании и свою потребность в их потреблении.

Углеводный Калькулятор

Рассчитайте количество углеводов, необходимых вашему организму, а также о их роли в обмене веществ.

Белковый Калькулятор

Узнайте, сколько белка необходимо для поддержания здоровья именно вам.

Калькулятор Процента Жира

Калькулятор процента жира используется для оценки общего количества жира в составе тела на основе конкретных измерений.

Калькулятор Макронутриентов

Калькулятор предоставляет диапазон предлагаемых значений для распределения макроэлементов в рационе человека и потребностей в калориях при нормальных условиях.

Калькулятор Суточной Нормы Калорий

Калькулятор калорий используется для расчета суточной нормы калорий для человека. Он также может предоставить некоторые рекомендации для набора или потери массы тела.

Калькулятор здорового веса

Учитывая конкретный рост, калькулятор использует стандартные алгоритмы для расчета диапазона возможных значений веса, которые попадают в различные категории, определяемые ИМТ.

Калькулятор Скорости Метаболизма (БСМ)

Калькулятор обмена веществ рассчитывает базальную скорость метаболизма (БСМ), то есть примерное количество калорий для жизнедеятельности организма в состоянии покоя.

Калькулятор Индекса Массы Тела

Индекс Массы Тела (ИМТ) – это величина, позволяющая оценить соотношение и соответствие массы тела человека и его роста.

Этот показатель помогает косвенно проанализировать, является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным.