Как узнать, достаточное ли количество воды вы употребляете?

О необходимости пить достаточное количество воды знает каждый. Хотите понять свой организм и узнать, достаточное ли количество воды употребляете? Тогда обратите внимание на признаки, указывающие на недостаток живительной влаги в организме:

  • Сухость во рту свидетельствует о серьезной степени обезвоженности;
  • Чрезмерно сухая кожа;
  • Ощущение сухости в глазах;
  • Уменьшение количества мочеиспусканий (в день при нормальных условиях это 7-8 раз);
  • Изменение цвета мочи (при недостатке воды она из светло-желтой становится темной);
  • Увеличение числа сердечных сокращений (тахикардия);
  • Сонливость, постоянная усталость;
  • Симптомы нарушения пищеварения (изжога, расстройства стула, запоры);
  • Чувство боли и дискомфорта в суставах;
  • Уменьшение мышечной массы.

Если подобные признаки все-таки наблюдаются, это значит, что свой питьевой режим стоит срочно пересмотреть в сторону увеличения потребления воды, чтобы не спровоцировать развитие угрожающих здоровью состояний.

Поделитесь с семьей, друзьями и коллегами!

Долголетие, На каждый день, Польза для здоровья

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Появились вопросы?

   

Появились вопросы?

Задайте их нам

Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о тренировках, правильном питании и здоровом образе жизни.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Контакты

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

     


2020 © ДИСО® Нутримун
Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.