Как быстро приготовить кашу

  1. Манная
  2. Овсянка, сэр!
  3. Его величество рис
  4. Льняная каша
  5. Гречневая каша
  6. Важные «мелочи»
Каша — блюдо практически универсальное. Она может быть и полноценным завтраком, и прекрасным гарниром, и вкусным десертом. В любой своей ипостаси каша принесет организму только пользу, снабдит его энергией, улучшит пищеварение и надолго обеспечит чувством сытости. Многих из нас смущает длительность приготовления каш, ведь некоторые крупы нужно варить до готовности больше часа.

В постоянно ускоряющемся темпе жизни современного мегаполиса такая роскошь подчас оказывается просто непозволительной, и к приготовленным блюдам все чаще выдвигается требование быть не только вкусным и полезным, но еще и быстро готовиться. Каши — не исключение. Именно поэтому в последние годы стало популярным использование «быстрых» каш, которые готовятся практически моментально и представляют собой измельченные и предварительно пропаренные зерновые хлопья. Кстати, изобрел такой вид каш фармацевт-предприниматель Генри Нестле еще в середине 19 века. Каши быстрого приготовления нужны были Нестле для того, чтобы сотрудницы не тратили слишком много времени на приготовление еды своим детям, и специально отведенный для этого перерыв, соответственно, был сокращен до минимума.

«Быстрые» каши, несмотря на некоторые достоинства, все же с трудом можно отнести к здоровой пище. Гораздо полезнее для здоровья приготовить кашу из обычной, не расплющенной в хлопья и не обработанной паром крупы. Другой вопрос: как сделать этот процесс максимально коротким по времени без ущерба качеству блюда?

Самые полезные для здоровья — каши из обычной, не расплющенной в хлопья и не обработанной паром крупы. «Быстрые» каши, несмотря на некоторые достоинства, все же с трудом можно отнести к здоровой пище.

Манная

Самая быстрая в приготовлении — манная каша. Манка, строго говоря, это и не крупа даже, а мука очень грубого помола из пшеницы твердых сортов. Манка варится всего 2 минуты на сильном огне (при интенсивном помешивании), затем ее нужно накрыть крышкой и дать настояться чуть больше 10 минут. Только после этого каша приобретает свойственную ей нежную вязкую консистенцию и неповторимый вкус. Пропорция крупы и жидкости (лучше, если это будет молоко) может меняться в зависимости от желаемой густоты готового блюда. Для приготовления каши средней густоты обычно берут 6 столовых ложек крупы на литр жидкости. Всыпать крупу необходимо тоненькой струйкой в кипящее молоко или воду.

Невероятно вкусной получается каша манная молочная жидкая, в состав которой входит сухая белковая композитная смесь «Дисо®» «Нутримун». Это позволяет дополнительно обогатить блюдо легкоусвояемым белком высокой биологической ценности.

Еще один быстрый и оригинальный способ приготовления манной каши заключается в том, что сухую крупу помещают в глубокую сковороду и доводят при постоянном помешивании до ровного желтого цвета. Только тогда в сковороду заливают жидкость все в той же пропорции (6 столовых ложек манки на литр жидкости) тщательно перемешивают и позволяют покипеть 2 минуты, после чего накрывают крышкой и оставляют на 10 минут. Каша получается пышная, воздушная, невероятно вкусная и ароматная. Кстати, чтобы в манной каше не было комочков, крупу сначала можно смочить холодной водой, а уже потом заливать кипящей водой, молоком или водно-молочной смесью.

Овсянка, сэр!

Лучшая овсяная каша, которую можно приготовить за 10-15 минут, получится из традиционных овсяных хлопьев или из крупы «Геркулес», которая представляет собой расплющенные зерна овса, не подвергнутые обработке паром. В кипящую жидкость (воду, молоко или их смесь) добавляют хлопья и варят 4 минуты на среднем огне, затем еще 6 минут на слабом. Пропорция крупы и жидкости 1:3. Кашу нужно периодически помешивать. Затем необходимо снять ее с огня, накрыть крышкой и дать настояться еще около 10 минут. После этого вкуснейшее блюдо, являющееся традиционным завтраком жителей Туманного Альбиона, готово.

Небольшая порция утренней овсяной каши насытит организм энергией и бодростью на весь день, и чувство голода даст о себе знать не раньше обеденного перерыва.

Англичане не зря отдают предпочтение именно утренней овсянке, ведь небольшая порция этой каши насытит организм энергией и бодростью на весь день, и чувство голода даст о себе знать не раньше обеденного перерыва. Кстати, англичане научились этой полезной традиции у жителей Шотландии, где к овсяной каше издревле относятся как к национальному достоянию. Словарь английского языка 18 века, описывая овес, отмечает, что это он является крупой, которой англичане кормят лошадей, а шотландцы — людей. В овсянке шотландского варианта кашу варят из хлопьев исключительно на воде, а молоко, сливки, масло, сахар или мед каждый добавляет в тарелку по своему вкусу. Рецепт такой каши из крупы «Геркулес» на воде будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье.
 

Его величество рис

Многие кулинары считают рис идеальным гарниром. Чтобы приготовить именно такой, рассыпчатый рис, нужно использовать его длиннозерновые сорта. Самая лучшая пропорция крупы и воды — 1:2. Предварительно тщательно промытый рис засыпают в кипящую подсоленную воду и варят на самом медленном огне ровно 12 минут. Затем кастрюлю снимают с огня и выдерживают под крышкой еще 12 минут. После этого прекрасный рассыпчатый рис можно подавать к столу. Этот способ приготовления называют японским. Важно, что в течение варки и процесса настаивания крупу не нужно перемешивать. А чтобы рис чрезмерно не разварился, в кипящую воду можно добавить 1-2 ложки лимонного сока.

Обычный — откидной — способ варки риса заключается в кипячении крупы в кастрюле с большим количеством воды до готовности. Затем рис откидывают на сито или дуршлаг, чтобы стекла вода, и гарнир готов. Пропорцию воды и крупы в данном случае выдерживать не обязательно, напротив, чем больше воды в кастрюле, тем меньше вероятность склеивания крупинок во время варки. Оптимальной, все же, будет соотношение крупы и воды 1:3. Такой же пропорции следует придерживаться во время приготовления каши из риса круглозерновых сортов.

Круглый рис следует варить на медленном огне до полного впитывания воды (20-30 минут). Любой вид риса перед варкой необходимо несколько раз промыть, пока заливаемая в него вода не станет прозрачной. К тому же, для ускорения процесса разваривания крупы, рис можно непосредственно перед приготовлением замочить в слегка теплой воде на 10-15 минут.

Молочную рисовую кашу лучше готовить из круглозернового риса, он хорошо разваривается и впитывает много жидкости. Сначала рис варят до полуготовности (пока не впитается вся вода), причем соотношение крупы с водой должно быть 1:2. После впитывания воды в крупу добавляют еще 2 части горячего молока или водно-молочной смеси и варят до готовности еще 10-15 минут на минимальном огне. Предлагаем попробовать приготовить вкусную и полезную рисовую молочную вязкую кашу с изюмом, обогащенную белковой смесью «Дисо®».

Льняная каша

Каша, приготовленная из семян льна, долгие годы была незаслуженно забыта и практически не использовалась в повседневном питании. Однако, в последнее десятилетие ее популярность среди приверженцев правильного питания стремительно выросла. Множество полезных свойств льняных зерен заставляют по-новому, пристально взглянуть на этот исконно русский традиционный продукт.

К тому же, приготовить такую кашу очень легко. Для этого можно воспользоваться либо готовой льняной мукой, либо сделать ее дома, перемолов в кофемолке целые зерна льна. Далее все очень просто: измельченные зерна льна нужно залить горячей водой (температурой около 60 градусов Цельсия) из расчета 1:2, тщательно перемешать и оставить для набухания на 10 минут.

Каша из семян льна является исконно русским традиционным продуктом. Готовится льняная каша из льняной муки или зерен, предварительно измельченных в кофемолке.

В готовое блюдо можно добавлять соль, сахар, фрукты, мед и другие ингредиенты по вкусу. Приятной и полезной получается льняная каша, если вместо воды использовать молоко или водно-молочную смесь. Она станет прекрасным завтраком или полноценным ужином. Одним из вариантов приготовления льняной каши является обычная варка в течение 2-х минут при постоянном помешивании.

Гречневая каша

Гречневая крупа — поистине кладезь полезных веществ и элементов. Ее можно использовать и в качестве гарнира, и как самостоятельное блюдо (с молоком, сахаром, маслом). Классический способ приготовления гречки — варка в слегка подсоленной воде до готовности в течение 20 минут под крышкой. Соотношение крупы и воды должно быть 1:2.

Гречневую крупу перед приготовлением нужно обязательно промыть. Подготовленная гречка заливается холодной водой в нужной пропорции, быстро доводится до кипения, после чего огонь переводится в режим «минимум». Перемешивать кашу во время приготовления не нужно, а вот образовавшуюся на поверхности воды пену лучше периодически снимать шумовкой. Выбирайте правильную кастрюлю для приготовления этого вида каши: гречка увеличивается в процессе варки в 2-2,5 раза.

Для улучшения вкусовых качеств и аромата каши, перед приготовлением крупу нужно прогреть на сковороде без масла до золотистого цвета, «подсушить» ее в течение 4-5 минут. Тогда заливать гречку лучше кипящей водой и варить 10-15 минут, так как обработка в сковороде сокращает время варки. После приготовления рекомендуется дать каше настояться под закрытой крышкой. Тогда гречка получится рассыпчатой, рыхлой и очень вкусной. В готовую кашу можно добавлять молоко, сахар, масло по вкусу.

Мягкая, нежнейшая каша гречневая слизистая с белком «Нутримун» изменит ваше представление о блюдах из этой крупы и станет прекрасным дополнением к повседневному меню.

Важные «мелочи»

● Воду для варки каш нужно использовать максимально качественную, питьевую, так как крупы впитывают в себя все минеральные соли, которыми «богата» жесткая водопроводная вода. В результате — значительное ухудшение вкусовых качеств готовой каши.

● Соль или сахар лучше закладывать в воду до засыпания крупы.

● Крупы, в составе которых цельные зерна, очень плохо развариваются в молоке, поэтому сначала их стоит отварить до полуготовности в воде, и только потом добавить молоко или водно-молочную смесь. Так же стоит поступать и для приготовления каши кукурузной молочной вязкой, рецепт которой разработан профессиональными диетологами.

Быстро и просто, Завтрак


Светлана Смородинская

Консультант по питанию Эксперт Национальной ассоциации клинического питания

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Появились вопросы?

   

Появились вопросы?

Задайте их нам

Зайдать вопрос


Введите вашу контактную информацию и мы с удовольствием ответим на появившиеся вопросы.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням



Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем статьи о правильном питании и здоровом образе жизни

Контакты

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

Заказать

Следите за нами в соцсетях:


     

2016 - 2019 © ДИСО® Нутримун. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.

Договор публичной оферты

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ:

1.1. Интернет-магазин ДИСО, расположенный на доменном имени di-so.ru, в лице ООО «ЦРЛ», именуемое в дальнейшем Продавец, публикует публичную оферту (далее Оферта) о продаже Товара дистанционным способом.
1.2. Заказ Покупателем Товара, размещенного на сайте Интернет-магазина означает, что Покупатель согласен со всеми условиями настоящей Оферты. В связи с этим, внимательно ознакомьтесь с текстом публичной оферты, и если Вы не согласны с каким-либо пунктом оферты, Вам предлагается отказаться от покупки Товаров или использования Услуг, предоставляемых Продавцом.
1.3. Продавец имеет право вносить изменения в Оферту без уведомления Покупателя.
1.4. Срок действия Оферты не ограничен, если иное не указано на сайте Интернет-магазина.
1.5. В настоящей публичной оферте, под «публичной офертой» (Офертой) следует понимать - публичное предложение Продавца, адресованное любому физическому лицу (гражданину), заключить с ним договор купли-продажи (далее — «Договор») Товара дистанционным способом на существующих условиях, содержащихся в Договоре.
1.6. В настоящей оферте «Покупатель» имеет следующее значение - физическое лицо, заключившее с Продавцом Договор купли-продажи Товара дистанционным способом на условиях, содержащихся в Договоре.

2. ЦЕНА ТОВАРА:

2.1. Цена на каждую позицию Товара отображена в рублях и указана на сайте Интернет-магазина.
2.2. Продавец имеет право в одностороннем порядке без уведомления Покупателя изменить цену на любую позицию Товара. Не подлежит изменению цена заказанного Товара без согласования с Покупателем.
2.3. Изменение Продавцом цены на оплаченный Покупателем Товар не допускается.
2.4. Продавец указывает стоимость и способы доставки Товара на сайте Интернет-магазина.
2.5. Расчеты между Продавцом и Покупателем за Товар производятся способами, указанными на сайте Интернет-магазина.
2.6. Покупатель имеет право вскрыть Товар только после его оплаты.

3. ОФОРМЛЕНИЕ ЗАКАЗА:

3.1. Заказ Товара осуществляется Покупателем через сервис сайта Интернет-магазина di-so.ru по соответствующей регистрационной форме.
3.2. В случае возникновения у Покупателя вопросов, касающихся свойств и характеристик Товара или иных вопросов, перед размещением Заказа ему необходимо послать запрос на адрес электронной почты zakaz@di-so.ru, либо связаться по телефону +7 (495) 320-78-28.
3.3. Принятие Покупателем условий настоящей Оферты осуществляется посредством внесения Покупателем соответствующих данных в регистрационную форму на сайте Интернет-магазина при заказе Товара и является безоговорочным.
3.4. Если Продавцу необходима дополнительная информация, он вправе запросить ее у Покупателя. В случае не предоставления необходимой информации Покупателем, Продавец не несет ответственности за выбранный Покупателем Товар и доставку такого Товара.
3.5. Продавец не несет ответственности за содержание и достоверность информации, предоставленной Покупателем при оформлении Заказа.
3.6. Покупатель несет ответственность за достоверность предоставленной информации при оформлении Заказа.
3.7. Договор купли-продажи Товара дистанционным способом между Продавцом и Покупателем считается заключенным с момента внесения Покупателем соответствующих данных в регистрационную форму на сайте Интернет-магазина при заказе Товара.
3.8. Заключая Договор купли-продажи Товара дистанционным способом с Продавцом, Покупатель полностью понимает значение своих действий.
3.9. Продавец оставляет за собой право на отказ от заключения договора купли-продажи Товара с покупателями, которые злоупотребляют своими правами, в том числе часто возвращают Товар и т.д.

4. ДОСТАВКА, СРОКИ ДОСТАВКИ И ПЕРЕДАЧА ТОВАРА ПОКУПАТЕЛЮ:

4.1. Продавец обязуется доставить Товар Покупателю одним из способов, указанных на сайте Интернет-магазина. Доставка Товара осуществляется только на территории Российской Федерации.
4.2. Если Договор купли-продажи товара дистанционным способом (далее – Договор) заключен с условием о доставке Товара Покупателю, Продавец обязан в установленный Договором срок доставить Товар по адресу, указанному Покупателем.
4.3. Адрес доставки Товара Покупатель указывает при оформлении Заказа на приобретение Товара.
4.4. Примерный срок доставки Товара Покупателю указан в регистрационной форме при заказе Товара, но может изменяться в зависимости от выбранного Покупателем способа доставки и региона доставки Товара.
4.5. При доставке Товара Почтой России Продавец не несет ответственность за срок доставки Товара.
4.6. Доставленный Товар передается Покупателю, а при отсутствии Покупателя - любому лицу, предъявившему квитанцию или иной документ, подтверждающий заключение Договора или оформление доставки Товара.
4.7. Заказ считается исполненным в момент его передачи Покупателю. Оплачивая Заказ при доставке курьером или получая посылку (бандероль) в почтовом отделении, Покупатель подтверждает исполнение Заказа.

5. ВОЗВРАТ ТОВАРА:

5.1. В соответствии с п.4. ст.26.1. Закона РФ от 07.02.1992г. № 2300–I «О защите прав потребителей», Покупатель вправе отказаться от заказанного Товара в любое время до момента исполнения Заказа.
5.2. Покупатель не вправе отказаться от оплаченного и полученного Товара надлежащего качества.

6. ПРОЧИЕ УСЛОВИЯ:

6.1. Переписка Сторон по настоящему Договору осуществляется по электронной почте. Претензии по купленным Товарам также принимаются на электронную почту zakaz@di-so.ru.
6.2. Продавец не несет ответственности за ненадлежащее использование Товаров Покупателем, заказанных в Интернет-магазине.
6.3. Продавец вправе передавать свои права и обязанности по исполнению Заказов третьим лицам.
6.4. В соответствии со ст.436 Гражданского кодекса Российской Федерации настоящая оферта не является безотзывной. Продавец имеет право отказать в размещении Заказа лицам, выражающим несогласие с условиями настоящего Договора.
6.5. Покупатель обязуется не использовать товар, заказанный в Интернет-магазине в предпринимательских целях.
6.6. Осуществляя Заказ Товара через Интернет-магазин di-so.ru, покупатель дает согласие на сбор и обработку персональных данных о себе в целях осуществления доставки заказанного Товара и исполнения условий настоящего Договора.
6.7. При сборе и обработке персональных данных Покупателей Продавец не преследует иных целей, кроме установленных в п.6.6 настоящего Договора.
6.8. Вопросы, не урегулированные настоящим Договором, подлежат урегулированию в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

7. РЕКВИЗИТЫ ПРОДАВЦА

ООО «Центр развития личности»
ИНН 7721305570
КПП 772101001
Юридический адрес: 109156, г. Москва, ул. Маршала Полубоярова, д.16, корп.1, помещение VI, комната 4,
тел./факс: (495) 227-57-55
Р/C 40702810587880000168
ПАО «РОСБАНК»
К/C 30101810000000000256
БИК 044525256

Условия доставки

Мы осуществляем доставку по всей России. Работаем со службами:

  • Shiptor (только по Москве в пределах МКАД)
  • DPD
  • Boxberry
  • Почта России
  • Возможен самовывоз из офиса интернет-магазина в Москве.

Условия доставки

  • Стоимость доставки — от 260 рублей. Зависит от региона доставки, времени суток, дня недели, текущих акций, стоимости покупки.
  • Если вы выбрали курьерскую доставку, то курьер свяжется с вами по телефону и договорится о времени.
  • Вы можете перенести дату или изменить адрес доставки. Для этого уведомите интернет-магазин любым удобным вам способом: по электронной почте, звонком, SMS.

    Служба доставки Shiptor

    • Доставка в пределах МКАД.
    • Вы можете выбрать интервал доставки (с 10:00 до 13:00; с 13:00 до 18:00; с 18:00 до 21:00).
    • Стандартная доставка занимает 1 рабочий день. Если вы оформляете заказ до 17:00 текущего дня, то его привезут на следующий день. Если после 17:00 — через день.
    • Вы можете воспользоваться услугой доставки день в день по повышенному тарифу Shiptor (только Москва в пределах МКАД) при условии, что заказ оформлен до 12:00 текущего дня.
    • Статус доставки можно отследить по ссылке. Трек-номер указывается в формате RP111111 (RP и 6 цифр).
    • В праздничные дни Shiptor не работает. Заказы доставляются в первый рабочий день после праздников.

    Службы экспресс-отправлений DPD, Boxberry

    • Вы забираете заказ из пункта выдачи или постамата. DPD дополнительно предоставляет услуги курьерской доставки. Boxberry - только самовывоз.
    • Сроки транспортировки рассчитываются индивидуально и зависят от региона.
    • Если заказ сделан на сайте интернет-магазина (не по телефону), система сама рассчитает примерные сроки доставки.
    • Службы DPD и Boxberry не работают в праздничные дни.

    Почта России

  • Стоимость доставки определяется тарифами Почты России. При подтверждении заказа мы сообщим вам полную сумму, которую нужно будет оплатить при получении, с учётом стоимости доставки.
  • Если заказ оплачен картой, то при получении плата за доставку не взимается.
  • Как мы работаем

    • 1. Вы оформляете заявку. Оператор интернет-магазина высылает на вашу электронную почту детали заказа, связывается с вами по телефону, согласовывает условия и передаёт заказ на оформление к доставке.
    • 2. На вашу электронную почту (через SMS, Viber или WhatsApp) высылается трек-номер заказа. По нему вы сможете отслеживать перемещение посылки.
    • 3. После того как посылка доставлена в ваш город, вы получаете уведомление и забираете заказ. Оплатить покупку можно на сайте, а также при получении наличными или картой. Если вы оплачиваете заказ картой при получении, необходимо предупредить об этом курьера.
  • Правила возврата

    Правила возврата регламентированы (http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_17579/) Постановлением Правительства РФ от 19 января 1998 г. №55

    В случае обнаружения недостатков товара, свойства которого не позволяют устранить их (продовольственные товары, парфюмерно-косметические изделия, товары бытовой химии и другие товары), покупатель вправе по своему выбору потребовать замены такого товара товаром надлежащего качества либо соразмерного уменьшения покупной цены.

    Вместо предъявления указанных требований покупатель вправе отказаться от приобретенного товара и потребовать возврата уплаченной за товар денежной суммы. При этом покупатель по требованию продавца и за его счет должен возвратить полученный товар ненадлежащего качества.

    Требование покупателя об обмене либо возврате товара подлежит удовлетворению, если товар не был в употреблении, сохранены его товарный вид, потребительские свойства, пломбы, ярлыки, а также имеются доказательства приобретения товара у данного продавца, за исключением товаров, не подлежащих обмену или возврату указанных в Постановлении Правительства.

    Клиент может отказаться от посылки до доставки и в момент получения посылки без обоснования причины и без потери денежных средств:

    • Если при заказе выбран наличный расчёт, вы просто сообщаете об отказе курьеру.
    • Если оплата уже произведена по безналичному расчету, клиент может отказаться от заказа также как и в случае с наличным расчетом, но дополнительно он должен позвонить в интернет-магазин и сообщить об отказе и попросить возврат денежных средств, в данном случае средства будут возвращены на карту в течение 14 дней.
    • Если доставка осуществлялась Почтой России, вы можете не забирать посылку из отделения. По истечении срока хранения её отправят обратно в интернет-магазин.

    Пользовательское Соглашение

    1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

    1.1. Настоящие правила регулируют отношения между Посетителем/Пользователем/Заказчиком и Исполнителем по предоставлению Услуг.

    1.2. Исполнитель осуществляет размещение на Сайте информации о предлагаемых Услугах, иной информации, связанной с деятельностью Исполнителя. Внесение изменений, в том числе в сведения об оказании Услуг на Сайте и их стоимости, осуществляется Исполнителем в одностороннем порядке без предварительного уведомления Пользователя. Информация действительна до внесения Исполнителем соответствующих изменений, если иной срок не указан Исполнителем дополнительно.

    1.3. Полным и безоговорочным согласием и принятием настоящих Правил является размещение Заказчиком Заявки в порядке, установленном на Сайте.

    2. ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ТЕРМИНЫ

    2.1. Посетитель Сайта — лицо, пришедшее на Сайт без цели размещения Заявки.

    2.2. Пользователь — посетитель Сайта, принимающий условия настоящего Соглашения и желающий разместить Заявку на Сайте.

    2.3. Заказчик — Пользователь, разместивший Заявку на Сайте.

    2.4. Исполнитель — Юридическое лицо, описание Услуг которого размещено на Сайте. Сведения о юридическом лице: Общество с ограниченной ответственностью «Центр развития личности» (ОГРН 1067746613494, ИНН 7721305570, КПП 231101001, место нахождения: 107996, г. Москва, Кузнецкий мост, д. 21/5, 1 подъезд).

    2.5. Сайт — Интернет-сайт, принадлежащий Исполнителю, расположенный в сети интернет по адресу http://di-so.ru, где представлены Услуги.

    2.6. Услуги — информационные услуги, оказываемые Исполнителем и доступные для Заявки на Сайте.

    2.7. Заявка — должным образом оформленный запрос Заказчика на оказание Услуги, выбранной на Сайте.

    3. ЗАЩИТА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ

    3.1 Предоставляя свои персональные данные при отправке формы заявки на Сайте, Заказчик даёт Исполнителю своё согласие на обработку и использование своих персональных данных согласно ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. различными способами в целях, указанных в настоящем Соглашении.

    3.2 Исполнитель использует персональные данные Заказчика в целях:
    - оформления Заказчиком Заявки на Сайте;
    - обратной связи с Заказчиком.

    3.3. Персональные данные, которые собирает Исполнитель:
    - Номер телефона Заказчика;
    - Адрес электронной почты Заказчика.

    3.4 Исполнитель обязуется не разглашать полученную от Заказчика информацию. При этом не считается нарушением обязательств разглашение информации в случае, когда обязанность такого раскрытия установлена требованиями действующего законодательства РФ.

    4. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

    4.1 Исполнитель оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте.

    Обработка данных

    Нутримун™ – Продукт бренда Дисо® | ООО «Центр развития личности» | ИНН 7721305570 | КПП 772101001 | Юр. Aдрес: 109156, г. Москва, ул. Маршала Полубоярова, д.16, корп.1, помещение VI, комната 4




    Ваша корзина