Рецепт диетической Миски Буррито

Белковая Миска бурито по рецепту команды Дисо Нутримун

О рецепте:

Буррито боул – второе название этого вкусного мексиканского блюда, которое является наиболее популярным на западе! Традиционно буррито подают в тортилье (лепешке) с рисом, но сегодня у нас более полезный и вкусный рецепт.

34г
белка
550
ккал
30
мин

*Информация на 1 порцию

Видео рецепт

 

Вам понадобится (на 1 порцию):

Продукт Объем/Кол-во
Для Гуакамоле
Нутримун 2.5 мерные ложки
Авокадо 2 больших
Помидор 1/2 шт.
Кинза 2-3 столовых ложки листьев
Лайм 1/2 шт.
Соль 1/4 ч.л.
Перец 1/4 ч.л.
Для курицы:
Оливковое масло 1 ч. л.
Чеснок 1/2 зубчика
Соль 1/4 ч.л.
Перец 1/4 ч.л.
Куриное бедро
Для топпинга:
Листья салата Романо 1.5 стакана
Красная фасоль 1/5 стакана (30 г.)
Кукуруза 1/2 стакана (50 г.)
Оливковое масло 1 ст. л.
Петрушка 1 ст. л.

Шаги приготовления

Для курицы:

1
Натрите курицу солью, перцем и чесноком с обеих сторон.

2
Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте курицу на среднем огне в течение 15 минут до готовности. Отложите.

Для гуакамоле:

1
В большой миске аккуратно разомните авокадо и добавьте Нутримун. Мешайте до однородной смеси, добавьте воду при необходимости.

2
Добавьте мелко нарезанные помидоры, лук, кинзу, сок лайма, соль, перец по вкусу и перемешайте.

Для буррито:

1
ВВ глубокой миске смешайте листья салата, фасоль, кукурузу, курицу и 2 ст.л. глуакамоле и оливковое масло. Украсьте лепестками петрушки.

2
Приятного Аппетита!

Приятного аппетита!

А вы знали, что каждый день наша команда создает и делится свежими рецептами с белковой смесью Дисо Нутримун социальных сетях?
Подписывайтесь, чтобы находить новые, вкусные и полезные рецепты каждый день!

Следите за нами:

 

Поделитесь с друзьями и коллегами

Поделитесь с семьей, друзьями и коллегами!


Инкар Газизова

Фитнес и фуд-блогер, контент-продюсер команды Дисо Нутримун. Делюсь рецептами и идеями как питаться вкусно и правильно.

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Безопасность Без учета возраста Белковые диеты Бобовые Быстро и просто Выбор и хранение продуктов Десерты Детям Диетическое питание Диеты Для спорта и активной жизни Долголетие Еда и диеты Еда и последствия Завтрак Калькулятор Коррекция веса Красота и молодость Кулинарная обработка Лечебное питание Мифы Молоко и кисломолочные продукты На каждый день Напитки Питание Полезное Польза для здоровья Похудение Правильное Питание При заболеваниях желудочно-кишечного тракта При заболеваниях сердечно-сосудистой системы При мочекаменной болезни При нарушении углеводного обмена При ожирении и избыточной массе тела При сахарном диабете Проблемы со здоровьем Продукты Протеины и белки Рацион и калорийность Свойства продуктов Сладкие блюда Снятие стресса и нагрузок Укрепление здоровья Фрукты и ягоды Щадящие диеты

Помогаем тысячам людей быть здоровыми и подтянутыми с 1994 года!

2021 © ДИСО® Нутримун. Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник. Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.