Деревенский ужин

О рецепте:

Деревенский Ужин – Лосось с пюре из цветной капусты. Лосось ‒ низкокалорийный фаворит многих гурманов. Пюре ‒ идеальное дополнение к этому блюду, а Нутримун делает его более полезным и кремовым!

36г
белка
375
ккал
25
мин

*Информация на 1 порцию

Видео рецепт

 

Вам понадобится (на 1 порцию):

ПродуктОбъем/Кол-во
Нутримун25 г.
Цветная капуста240 г.
Картофель370 г.
Чеснок2 зубчика
Сметана1/3 стакана
Овощной бульон1/3 стакана
Оливковое масло2 ст. л.
Соль1/2 ст. л.
Перец1/2 ст. л.
Лосось500 г.
Спаржа5 шт.

Шаги приготовления

1
Разогрейте духовку до 180 градусов.

2
Налейте в кастрюлю воду, подсолите и доведите до кипения. Положите нарезанный кубиками картофель, цветную капусту и чеснок. Доведите до кипения на сильном огне и варите около 15-20 минут.

3
Пока овощи варятся, выложите на противень, покрытый пергаментной бумагой, ломтики лосося, спаржу, сбрызните маслом, приправьте солью и перцем. Готовьте в течение 15 минут

4
Слейте воду. Картофель, цветную капусту и чеснок поместите в глубокую миску. Добавьте сметану, овощной бульон, оливковое масло и Нутримун.

5
Разомните овощи до однородного состояния или до желаемой консистенции. Добавьте соль и перец по вкусу.

6
Подавайте лосось со спаржей и овощным пюре, украсив блюдо свежей зеленью.

Приятного аппетита!

А вы знали, что каждый день наша команда создает и делится свежими рецептами с белковой смесью Дисо Нутримун социальных сетях?
Подписывайтесь, чтобы находить новые, вкусные и полезные рецепты каждый день!

Следите за нами:

 

Поделитесь с друзьями и коллегами

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.


Инкар Газизова

Инкар Газизова

Фитнес и фуд-блогер, контент продюсер команды Дисо Нутримун и агенства Gazizoff Digital

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Появились вопросы?

   

Появились вопросы?

Задайте их нам

Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о тренировках, правильном питании и здоровом образе жизни.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Контакты

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

     


2020 © ДИСО® Нутримун
Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.