Банановый культ

«Банана!» — радовались ярким жёлтым фруктам очаровательные герои из мультфильма «Миньоны». «Ням-ням!» — тысячелетия назад говорили о том же фрукте древние народности! 

Ведь именно так с креольского наречия переводится слово «банан». Человек открыл для себя это лакомство много веков назад.

Бананами называют только десертные вариации фрукта, но существуют и овощные виды, которые не получится употреблять в сыром виде, прямо с пальмы. Их называют плантенами и используют для растирания в муку, запекания, отваривания и маринования. 

Ода банану

Бананы нашли множество поклонников во все времена. Например, Плиний Старший, античный учёный, государственный деятель и автор «Естественной истории», называл банановую пальму «древом знаний». 

Александр Македонский и Чарльз Дарвин не отказывали себе в любимом лакомстве по утрам. Карл Маркс и вовсе отвлекался от своих дел, чтобы создать пару кулинарных шедевров с использованием «солнечного» фрукта. Карл Линней поэтично прозвал бананы «музой мудрецов». 

Сегодня хвалебных од бананам не поют, но уважать фрукт не перестали. И всё благодаря его питательности и полезным свойствам, о которых мы и хотели бы рассказать! 


Чем богат – тем и рад!


Банан относится к высокоэнергетическим продуктам. Его употребление очень быстро повышает уровень сахара в крови, поэтому он так хорош для питания при физических и умственных нагрузках. Банан может быть включен в состав  детского меню  –  в частности, в виде питательных блюд с белковой смесью «ДИСО®» «Нутримун». 

Витаминный состав:

  • Витамин А
  • Витамин Е
  • Витамин С
  • Витамин В1
  • Витамин В2
  • Витамин В3
  • Витамин В6
  • Витамин В9 

Минеральный состав:

  • Калий
  • Магний
  • Хлор
  • Фосфор
  • Кальций
  • Сера
  • Железо
  • Натрий
  • Цинк
  • Марганец
  • Медь
  • Бор
  • Йод
  • Молибден
  • Фтор 

Другие полезные вещества

  • Триптофан

Каким органам и системам полезен? 

  • Центральная нервная система
  • Сердечнососудистая система
  • Пищеварительная система
  • Выделительная система 

Главные «заслуги» фрукта 

1.       Замедляет старение клеток кожи, продлевает молодость.

2.       Стимулирует функционирование головного мозга благодаря содержащемуся во фрукте триптофану.

3.       Улучшает работу нервной системы, заставляет забыть о тревожных и депрессивных состояниях, уберегает от психических расстройств благодаря минералам калию и магнию.

4.       Способствует выработке «гормона счастья» серотонина, поднимает настроение и увеличивает работоспособность.

5.       Понижает артериальное давление, укрепляет сердечную мышцу, служит для профилактики инфарктов и инсультов, гипертонии.

6.       Заживляет мелкие язвы и эрозии на стенках желудочно-кишечного тракта.

7.       Налаживает отток желчи и выведение жидкости, отличная профилактика отёков.

Идеальная сочетаемость

 

Бананы хорошо употреблять с другими фруктами, особенно если они с кислинкой. Кисломолочные продукты (йогурт, сметана, кефир), цельное молоко, орехи, сухофрукты и зелень тоже отлично сочетаются с бананами, повышая ценность их химического состава.

Неудачная сочетаемость

Бананы и крупы стоит сочетать с осторожностью: бананы лучше комбинировать только с овсяной, рисовой и пшённой крупами.

С картофельными клубнями «мешать» этот фрукт не стоит. 

Банан – прекрасный способ перекусить перед обедом! Благодаря его ценному составу, он бережёт ваше здоровье и дарит прекрасное настроение на весь день. 

Поделитесь с семьей, друзьями и коллегами!

Для спорта и активной жизни, Полезное, Польза для здоровья, Правильное Питание, Рацион и калорийность, Свойства продуктов, Сочетаемость, Укрепление здоровья, Фрукты и ягоды

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Появились вопросы?

   

Появились вопросы?

Задайте их нам

Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о тренировках, правильном питании и здоровом образе жизни.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Контакты

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 104-42-71
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

     


2020 © ДИСО® Нутримун
Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.