Авокадо – экзотики бояться не надо!

Историки никак не могут простить испанским конкистадорам то, что они разрушили цивилизацию мексиканских ацтеков. А любители салата с лососем и авокадо считают, что к испанским конкистадорам нужно быть снисходительнее!

Ведь это именно они привезли к себе на родину «аллигаторовую грушу», или Персею американскую, или – что более привычно для нас – авокадо. Этот фрукт вошёл в книгу рекордов Гиннесса благодаря своим полезным свойствам. И вот почему…

Авокадо – самый питательный фрукт в мире. В его плодах содержится рекордное количество мононенасыщенных жирных кислот – по этому показателю авокадо «обгоняет» даже рыбий жир.   

Чем богат – тем и рад! 

Витаминный состав:

·         Витамин А

·         Витамин Е

·         Витамин С

·         Витамин В2

·         Витамин В3 (РР)

·         Витамин В4

·         Витамин В5

·         Витамин В6

·         Витамин В9 

Минеральный состав:

·         Калий

·         Железо

·         Фосфор

·         Кальций

·         Магний

·         Медь 

Каким органам и системам полезен? 

·         Сердечнососудистая система

·         Костно-мышечная система

·         Центральная нервная система

·         Периферическая нервная система

·         Кожа

·         Пищеварительная система 

Главные «заслуги» фрукта 

1.       Укрепление стенок сосудов.

2.       Снижение уровня холестерина, профилактика атеросклероза.

3.       Поддержка кислотно-щелочного баланса.

4.       Передача нервных импульсов, сокращение мышечного волокна.

5.       Омолаживающий и антиоксидантный эффект.

6.       Профилактика и лечение кожных поражений: псориаза, экземы, дерматитов.

7.       Отсутствие сахара в составе делает авокадо незаменимым в диетическом меню.

8.       Высокая калорийность позволяет включать фрукт в рацион спортсменов.

9.       Купирование неконтролируемых приступов тревожности.

10.   Обеспечение быстрого погружения в сон. 

Именно потому авокадо включают в свой рацион спортсмены – он надолго обеспечивает организм зарядом бодрости и энергии.

Идеальная сочетаемость

У авокадо нет ярко выраженного специфического вкуса – он нейтрален и по цвету, и по аромату. А потому сочетать его можно практически с любым продуктом.

Идеального результата его потрясающие характеристики достигают в дуэте с морепродуктами, яйцами и даже хлебобулочными изделиями. С последними можно даже поэкспериментировать, намазав спелую мякоть плода авокадо на ломтик хлеба или галетное печенье. 

Неплохо сочетается авокадо со свежими овощами (особенно, если это помидоры).

Категорическая не сочетаемость 

Вмещать в один приём пищи наш полезнейший фрукт и сладкие фрукты, сухофрукты или орехи категорически не рекомендуется.

Нежелательно подвергать фрукт термической обработке – нейтральный вкус плода резко изменится и будет неприятно горчить. 

Вот всё, что нужно знать об «аллигаторовой груше»!  Вполне может быть, что столь длинный список полезных свойств этого бесценного фрукта заменит вам уколы с омолаживающим эффектом. 

Красота и молодость, Польза для здоровья, Свойства продуктов, Фрукты и ягоды

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.
Необходимые поля отмечены *

Безопасность Без учета возраста Белковые диеты Бобовые Быстро и просто Выбор и хранение продуктов Десерты Детям Диетическое питание Диеты Для спорта и активной жизни Долголетие Еда и диеты Еда и последствия Завтрак Калькулятор Коррекция веса Красота и молодость Кулинарная обработка Лечебное питание Мифы Молоко и кисломолочные продукты На каждый день Напитки Питание Полезное Польза для здоровья Похудение Правильное Питание При заболеваниях желудочно-кишечного тракта При заболеваниях сердечно-сосудистой системы При мочекаменной болезни При нарушении углеводного обмена При ожирении и избыточной массе тела При сахарном диабете Проблемы со здоровьем Продукты Протеины и белки Рацион и калорийность Свойства продуктов Сладкие блюда Снятие стресса и нагрузок Укрепление здоровья Фрукты и ягоды Щадящие диеты

Уютная рассылка

2 раза в месяц мы присылаем интересные статьи о здоровом образе жизни, правильном питании и тренировках.

Никакого спама, только полезный и интересный контент!

Появились вопросы?

Появились вопросы?

Задайте вопрос

или посетите

Вопросы и ответы



Компания

Контроль качества

Заполните форму с вашей контактной информацией и напишите свое сообщение. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 997-70-17
9:30-18:00 по будням

Сообщить о проблеме

Заполните форму с вашей контактной информацией и опишите проблему с которой вы сталкнулись. Наша служба контроля скоро с вами свяжется.



или позвоните нам +7 (495) 997-70-17
9:30-18:00 по будням

Заказать звонок

Заполните форму с вашей контактной информацией и мы скоро с вами свяжемся.

Режим работы интернет магазина: с 9:30 до 18:00 в рабочие дни.

Легкоусвояемая белковая смесь для приготовления блюд и напитков. Источник необходимых организму аминокислот на каждый день.
2020 © ДИСО® Нутримун. Копирование материалов только с активной ссылкой на источник.

Карта сайта | Правовая Информация | Разработка сайта и маркетинг: Gazizoff Digital.